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In der heutigen Zeit, nicht alle Menschen kennen die Wichtigkeit einer gesunden Ernährung.
Die Erkennung der Ernährungsprinzipien ist nämlich sehr wichtig für unsere Gesundheit und um Nahrungsmittelprobleme zu vermeiden.
Normalerweise ernähre ich mich gesund, obwohl es manchmal mir schwer fällt, an Ernährungsregeln festzuhalten, weil ich naschhaft bin.
Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, weil dem Körper die wertvollen Nährstoffe liefert. Hinzu kommen auch die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden, die dadurch positiv beeinflusst werden.
Ich denke, dass die Ernährung ist gesund, wenn man eine kohlenhydratreiche, fettarme und ausgewogene Mischkost mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr folgt.
Die gesündesten Lebensmittel sind natürlich Obst und Gemüse, aber auch Eier, Getreide und Hülsenfrüchte, weil sie viele Vitaminen und Proteinen enthalten, mit den unsere Körper korrekt funktioniert. Dagegen sind die gefährlichsten Nahrungsmittel für unsere Gesundheit rote Fleisch, Wurstwaren und gebratene Lebensmittel, denn oft verbirgt sich hier eine unkalkulierbare Salzquelle, und um Konsistenz, Aussehen und Haltbarkeit zu gewährleistenkommen oft unnötige Chemikalien zum Einsatz.
Manchmal kann man eine Ausnahme machen und ungesunder Produkte folglich essen, weil sie oft lecker sind. Aber man sollte täglich beim Essen achten darauf, diese Nahrungsmittel nicht oft zu verzehren und ein bisschen von allem mit Mäßigung essen.
Meines Wissens nach, Krankheiten und Ernährung hängen mitunter eng zusammen. Die richtige Ernährung hingegen kann kranke Menschen heilen, oder doch zumindest die Symptome lindern, aber wer sich nicht an die Regeln der gesunden Ernährung hält, riskiert seine Gesundheit, die oft Krebs, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen kann.
Zusammenfassend kann man sagen, dass unser Körper ähnlich wie ein Auto funktioniert: nur wenn es den richtigen Kraftstoff bekommt, kann er die höchste Drehzahl erreichen. Und das Benzin, das der Organismus braucht, heißt Nahrung, am besten eine gesunde und ausgeglichene.
Язык: Немецкий
Знание языков: Носитель языка
Die Erkennung der Ernährungsprinzipien ist nämlich sehr wichtig für unsere Gesundheit und um Nahrungsmittelprobleme zu vermeiden.
Normalerweise ernähre ich mich gesund, obwohl es manchmal mir schwer fällt, an Ernährungsregeln festzuhalten, weil ich naschhaft bin.
Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, weil dem Körper die wertvollen Nährstoffe liefert. Hinzu kommen auch die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden, die dadurch positiv beeinflusst werden.
Ich denke, dass die Ernährung ist gesund, wenn man eine kohlenhydratreiche, fettarme und ausgewogene Mischkost mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr folgt.
Die gesündesten Lebensmittel sind natürlich Obst und Gemüse, aber auch Eier, Getreide und Hülsenfrüchte, weil sie viele Vitaminen und Proteinen enthalten, mit den unsere Körper korrekt funktioniert. Dagegen sind die gefährlichsten Nahrungsmittel für unsere Gesundheit rote Fleisch, Wurstwaren und gebratene Lebensmittel, denn oft verbirgt sich hier eine unkalkulierbare Salzquelle, und um Konsistenz, Aussehen und Haltbarkeit zu gewährleistenkommen oft unnötige Chemikalien zum Einsatz.
Manchmal kann man eine Ausnahme machen und ungesunder Produkte folglich essen, weil sie oft lecker sind. Aber man sollte täglich beim Essen achten darauf, diese Nahrungsmittel nicht oft zu verzehren und ein bisschen von allem mit Mäßigung essen.
Meines Wissens nach, Krankheiten und Ernährung hängen mitunter eng zusammen. Die richtige Ernährung hingegen kann kranke Menschen heilen, oder doch zumindest die Symptome lindern, aber wer sich nicht an die Regeln der gesunden Ernährung hält, riskiert seine Gesundheit, die oft Krebs, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen kann.
Zusammenfassend kann man sagen, dass unser Körper ähnlich wie ein Auto funktioniert: nur wenn es den richtigen Kraftstoff bekommt, kann er die höchste Drehzahl erreichen. Und das Benzin, das der Organismus braucht, heißt Nahrung, am besten eine gesunde und ausgeglichene.
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